مرکز بهداشت شرق

"آمادگی هنگام وقوع زلزله"

 

به‌منظور حفظ ایمنی و حفاظت خود از آسیب‌های احتمالی:

 هنگام وقوع زلزله، اگر در طبقه همکف نزدیک به در خروجی بودید سریعاً از ساختمان خارج شوید و به دور از ساختمان‌ها و هر آنچه، احتمال ریزش و سقوط دارد پناه بگیرید.

 هنگام وقوع زلزله، هرگز به سمت پله ها و درب‌های خروجی هجوم نبرید؛ زیرا هجوم و تجمع افراد در این اماکن باعث صدمه و جراحات جانی می‌شود.

هنگام وقوع زلزله فوراً در نزدیک‌ترین مکان مناسب نظیر زیر یک میز محکم، گوشه یا کنج دیوارهای داخلی، کنار ستون‌های اصلی پناه بگیرید و با دست و بازوان خود از سر و گردن خود محافظت کنید و تنها در صورت توقف لرزش‌ها، نسبت به خروج از ساختمان اقدام کنید.

هنگام وقوع زلزله، به‌هیچ‌عنوان برای پناه گرفتن در چارچوب درب‌ها قرار نگیرید.

هنگام وقوع زلزله، اگر در راه‌پله‌ها بودید سریعاً همان‌جا کنار دیوار پله (دیوار داخلی) بنشینید و با دست و بازوان از سرو گردن خود حفاظت کنید.

در هنگام وقوع زلزله از آسانسورها و پله‌های برقی استفاده نکنید و اگر داخل آسانسور هستید سریعاً در اولین توقف، از آن خارج شوید.

اگر هنگام وقوع زلزله در حال رانندگی بودید، خودروی خود را سمت راست خیابان به‌دوراز ساختمان‌ها، پل‌ها، دکل‌ها و تیرک‌های برق و تلفن، درختان و چراغ‌های راهنمایی متوقف کنید و در خودرو بمانید.

اگر هنگام وقوع زلزله در فضای باز بودید، از ورود به داخل ساختمان‌ها و نزدیک شدن به تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن، خودداری کنید.

توصیه می‌شود پس از اتمام زلزله، به‌منظور پیشگیری از وقوع آتش‌سوزی قبل از خارج شدن از ساختمان، حتماً شیر اصلی گاز را ببندید و جریان برق را قطع نمایید.

هنگام مراجعه به منزل پس از وقوع زلزله، از زدن کلید برق خودداری و پس از اطمینان از عدم نشت گاز و رعایت اقدامات احتیاطی مانند باز کردن پنجره‌ها، کنترل لوله‌های گاز از نظر شکستگی یا داشتن نشتی، فقدان استشمام بوی گاز نسبت به زدن کلید و روشن کردن لامپ اقدام کنید.

پس از وقوع زلزله به شایعات توجه نکنید و اطلاعات لازم را از منابع محلی موثق و رادیو دریافت کنید.

پس از وقوع زلزله از تلفن به‌جز در موارد اضطراری استفاده نکنید.

پس از وقوع زلزله از تجمع در خیابان‌ها بپرهیزید و مسیرها را برای عبور و مرور وسایل نقلیه امدادی باز بگذارید.

اگر بعد از وقوع زلزله زیر آوار محبوس شدید سعی کنید با دستمال یا لباس خود دهان را بپوشانید و با هر وسیله‌ای که دم دست دارید، به لوله یا دیوار نزدیک خود، ضربه بزنید تا کارکنان امدادی قادر به یافتن شما باشند، فقط در صورت ضرورت فریاد بزنید. چون فریاد زدن باعث ورود گردوغبار به ریه‌های شما می‌شود.

منبع:دستورالعمل های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی