مرکز بهداشت شرق

گروه میوه ها شامل انواع میوه‌ ها و آب میوه طبیعی می‌باشد. میوه‌ ها نیز مانند سبزی ها در مقایسه با گروه‌ های دیگر انرژی (هر واحد 60 کیلو کالری) و پروتئین کمتری دارند. این گروه شامل انواع میوه، آب میوه طبیعی، کمپوت میوه ها و میوه های خشک (خشکبار) می باشد. ميوه ها منابع غني ازانواع ویتامین‌ها, آنتی‌اکسیدان‌ها, انواع املاح‌ و فیبر مي باشند و نقش مهمی دربالا بردن سطح ایمنی بدن درمقابل بیماری ها دارند.

 

لذا دراین خصوص در روز دوشنبه مورخ 99/9/24 برنامه آموزشی تغذیه بامحوریت خواص میوه ها ویژه شب یلدا توسط واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شرق کرج برگزار گردید.